Parmi les problèmes gastriques les plus récurrents, se trouve un souci majeur qui est particulièrement ennuyeux. Ce dernier est nommé “aérophagie” et c’est un phénomène qui cause un ballonnement inexplicable lié à une consommation excessive d’air. En effet, lorsque vous buvez ou consommez quelque chose, vous avalez aussi une quantité d’air qui occupe une place importante au sein de votre estomac. L’air est particulièrement nécessaire pour que l’estomac puisse digérer correctement, néanmoins, quand celui-ci s’avère excessif ou simplement en quantité importante, il peut causer divers désagréments qui seront clairement visibles. En effet, ce type de phénomène conduit aux ballonnements et par cela, à un sentiment d’inconfort assez imposant. Ainsi, l’aérophagie est assez courant chez les femmes d’un certain âge et est particulièrement ennuyeux à vivre.
Vous venez de consommer quelque chose de léger et de peu calorique, pourtant, votre ventre est gonflé et vous vous sentez fort ballonné et lourd. Ainsi, ce petit souci peut être assez problématique à vivre au quotidien. Par cela, vous ne pouvez plus supporter ce sentiment de ballonnement quotidien alors que vous faites tout ce qu’il faut pour manger sainement et de manière équilibrée. Vous avez testé plusieurs régimes, fait plusieurs types d’exercices et pourtant, votre ventre est toujours rempli d’air. La solution ? Trouver le moyen de se débarrasser de l’aérophagie et la traiter correctement et facilement en prenant soin d’utiliser des soins et des remèdes naturels qui pourront veiller au bon déroulement du traitement afin de pouvoir en finir définitivement avec ces crises de ballonnements et garder un ventre sain et plat.
Ainsi, l’accumulation de gaz au sein de l’estomac ou du côlon peut être particulièrement désagréable. En effet, cela conduit inévitablement à des rots excessifs ou des gaz intestinaux trop fréquents, en plus de la sensation perpétuelle de gêne et de gonflement. Il se trouve que vous aussi êtes atteint de l’aérophagie et vous souhaitez savoir comment faire afin de pouvoir la traiter facilement et rapidement ? Vous voulez aussi savoir comment la prévenir et l’éviter pour de bon ? Pas de panique ! Grâce à ce guide spécialement dédié à l’aérophagie et à son traitement, vous pourrez enfin vous libérer de vos ballonnements et vous sentir léger et sain. Dites adieu à vos gaz et redécouvrez un mode de vie sain et positif.
Comment savoir si vous avez une aérophagie ?
Il existe de nombreux problèmes digestifs et les symptômes peuvent souvent être similaires. Ainsi, vous n’êtes pas sûr de savoir vraiment si vous êtes atteint d’une aérophagie ou non. Heureusement, identifier et reconnaître une aérophagie n’est pas très compliqué. En effet, grâce à ces quelques conseils vous pourrez facilement deviner si vous avez une aérophagie ou non. Néanmoins, dans le doute, préférez l’avis d’un médecin.
- Vous vous sentez ballonné. Vous pouvez facilement constater que votre ventre a gonflé, qu’il est inesthétique et que vous ressentez un inconfort permanent.
- Vous connaissez des éructations, des rots et des renvois de gaz intestinaux de manière excessive.
- Vous ne mangez pas beaucoup et pourtant votre ventre est toujours gonflé et rempli d’air.
Comment soigner efficacement l’aérophagie ?
Vous venez de vous diagnostiquer une aérophagie et vous ne savez pas trop comment faire afin de pouvoir la soigner facilement et rapidement, en veillant toujours à utiliser des produits naturels qui assureront le bon processus du traitement et un résultat optimale et sain. Pour faire cela, il suffit simplement de suivre ces quelques conseils et astuces de manière méticuleuse.
- Prenez quelques médicaments qui ne nécessitent pas de prescription et qui servent à traiter les ballonnements et contiennent aussi de la siméthicone.
- Prenez le temps d’ajouter une cuillère à soupe d’argile à vos consommations, et ce, au moins une fois tous les trois jours.
- Ajoutez du bicarbonate de soude à l’eau de cuisson lorsque vous faites des légumes.
- Consommez des compléments alimentaires qui ont pour but de diminuer le taux de gonflement de l’estomac.
- Mâchez des plantes comme l’anis, le gingembre, la menthe poivrée, ou encore la cannelle aussi souvent que vous le pouvez.
- Faites-vous des infusions à consommer une demi-heure avant chaque repas, en utilisant des plantes comme le basilic, la verveine, le thym ou le fenouil.
Comment éviter et prévenir une aérophagie ?
Une aérophagie peut être très ennuyeuse et particulièrement désagréable à vivre. Ainsi, le mieux reste d’adopter quelques bonnes méthodes afin de pouvoir la prévenir et garder un estomac sain et en bonne santé durablement.
- Evitez particulièrement les boissons gazeuses ou sucrées comme le soda. Optez plutôt pour de l’eau minérale et des infusions.
- Ne buvez pas d’eau lorsque vous consommez un repas.
- Essayez d’éviter tout ce qui contient de l’air comme le pain ou les meringues et bannissez les aliments qui favorisent les gaz intestinaux.
- Lorsque vous mangez, mâchez lentement et correctement.
- Diminuez votre taux de stress et pratiquez du yoga ou de la méditation.
- Evitez de mâcher du chewing gum trop souvent.