Vous souhaitez avoir un corps de rêve pour l’été, mais vous n’avez pas le temps d’aller à la salle ? Optez pour un vélo d’appartement elliptique ! Cet appareil est très pratique pour s’entraîner à la maison et se forger un beau corps. Il permet de travailler l’ensemble du corps et de réaliser plusieurs mouvements. De plus, vous pourrez faire votre sport tout en étant chez vous, en face de la télé à regarder votre programme préféré, ce qui est plus encourageant et motivant pour faire du sport. Dans cette revue, nous allons vous donner nos meilleurs conseils pour choisir votre vélo d’appartement elliptique et pour bien vous en servir.
Comment choisir son vélo d’appartement elliptique ?
Le vélo d’appartement est, comme son nom l’indique, est un modèle de vélo qu’on peut utiliser à la maison, soit à l’intérieur. Il est pratique pour les personnes qui n’ont pas forcément le temps d’aller à la salle de sport ni de faire du vélo dehors. Quant au vélo d’appartement elliptique, ce dernier est bien plus qu’un simple vélo d’appartement. Cet appareil se compose de deux pédales, comme un vélo classique, mais qui sont plus grandes de manière à ce que vous puissiez y déposer votre pied. Ces pédales sont reliées à des poignées verticales, sur lesquelles vous allez déposer vos mains. Il faut savoir que tous les vélos elliptiques sont faits ainsi. Cependant, chaque modèle peut avoir ses propres particularités.
Vous devez choisir votre vélo elliptique en fonction de votre poids, votre morphologie ainsi que vos objectifs. Vous devez également prendre en considération toutes ses caractéristiques et les fonctionnalités supplémentaires qu’il propose. Par exemple, les modèles de vélos elliptiques récents sont équipés d’un écran, sur lequel s’affichera la distance que vous avez parcourue, votre rythme cardiaque, la durée de l’entraînement ainsi que le nombre de calories brûlées. Cet écran n’est pas indispensable, mais vous permettra d’avoir tous les détails à propos de vos entraînements, ce qui est très pratique. Et si vous avez un petit appartement, optez pour un vélo elliptique qui soit facile à ranger et qui ne prend pas beaucoup de place.
Quels sont les avantages du vélo d’appartement elliptique ?
En effet, il s’agit d’un excellent appareil de fitness qui permet de faire de la cardio ainsi que de la musculation. Il tonifie les cuisses, aide à éliminer la graisse du ventre et permet d’avoir un fessier bien musclé et bien bombé. Mais ce n’est pas tout, en plus de faire travailler le bas du corps, le vélo elliptique est également idéal pour le haut du corps. Il permet de façonner les bras et les avant-bras, ainsi que le dos. En effet, le vélo d’appartement elliptique permet de faire un entraînement complet, qui permet de muscler son corps, de travailler son rythme cardiaque, de gagner en endurance, mais aussi de perdre vos kilos en trop. Pour résumer, voici les différents avantages du vélo d’appartement elliptique, à savoir :
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Travailler 80 % des muscles de son corps : pratiquement tous les muscles de votre corps seront sollicités en vous entraînant sur le vélo elliptique, car ce dernier permet de travailler le haut ainsi que le bas du corps ;
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Brûler les calories : le vélo elliptique est idéal pour perdre du poids puisqu’il permet de brûler les calories ;
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S’entraîner à la maison : en ayant un vélo d’appartement elliptique, vous n’aurez plus aucune excuse pour ne pas faire de sport. En effet, ce dernier vous permet de vous entraîner sans sortir de chez vous, ce qui est très pratique ;
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S’entraîner sans traumatisme : comparé à d’autres appareils, le vélo elliptique permet un entraînement plus doux et plus agréable, qui ne va pas brusquer vos muscles ou vos ligaments. D’ailleurs, il est recommandé pour faire une rééducation après opération.
Quel est le prix d’un vélo d’appartement elliptique ?
Le prix d’un vélo elliptique d’appartement varie en fonction de sa marque, de son modèle et de ses fonctionnalités. Pour un vélo elliptique de moyenne gamme, il faut compter environ entre 200 et 500 euros, tandis que pour un modèle haut de gamme, le prix est compris entre 5 000 et 10 000 euros. Vous pouvez vous contenter d’un modèle de moyenne gamme si vous êtes débutant, car ce dernier est déjà parfait pour brûler des calories et tonifier son corps. Vous pouvez également trouver des vélos d’appartement elliptiques d’occasion à des prix bien plus bas, ce qui vous permettra de faire des économies.
