Mesdemoiselles, vous venez d’avoir vos premières règles ? Dans ce cas, il est nécessaire de trouver la protection hygiénique adaptée. Vous avez la possibilité d’opter pour des serviettes hygiéniques, la coupe menstruelle, ou alors des tampons hygiéniques. Comment faire pour mettre un tampon ? Cela peut paraître compliqué à première vue mais il n’en est rien. Nous allons tout vous expliquer dans ce guide.
1. Comment mettre un tampon : comprendre son fonctionnement
Un tampon, qu’est-ce que c’est ?
- C’est un tampon composé de coton
- Celui-ci se place dans le vagin
- Il permet d’absorber le sang des règles
- Il est muni d’une ficelle, qui va permettre de le retirer plus facilement, en tirant dessus
- Il ne doit pas rester dans le vagin plus de 8h d’affilée. Il est nécessaire de le changer au moins 3 fois par jour, en fonction de l’abondance de votre flux
2. Les différents types de tampons
Il existe différents types de tampons :
- Les tampons avec applicateurs : ce sont les produits que l’on conseille aux jeunes filles qui ne sont pas encore habituées à ce type de protections hygiéniques. En effet, avec l’applicateur, il est beaucoup plus facile de mettre le tampon
- Les tampons sans applicateur : ce sont des tampons pour les plus initiés. Cependant, il est tout à fait possible d’opter pour cette solution, qui demandera un peu plus de pratique. Il s’agit ici de glisser le tampon dans votre vagin, en utilisant vos doigts
Aussi, vous l’aurez compris, si vous n’avez que peu d’expérience, alors on vous recommande le tampon avec applicateur. Alors, comment mettre un tampon ? En réalité, il est nécessaire de trouver la bonne position.
3. Tampon hygiénique comment mettre : trouver la bonne position
Pour mettre un tampon avec applicateur ou sans applicateur, il est nécessaire de trouver une position dans laquelle vous vous sentez bien.
- Vous pouvez essayer de vous mettre accroupie, pour faciliter la pose du tampon
- Il est aussi possible d’écarter simplement les jambes
- Vous pouvez choisir de vous aider d’un marche-pied par exemple, pour surélever l’une de vos jambes et faciliter l’application
Notre conseil est le suivant : peu importe la position que vous allez choisir (celle-ci dépend uniquement de vous et de vos préférences), nous vous conseillons vivement de vous détendre. Rassurez-vous, l’application d’un tampon est absolument indolore. Si cela peut être impressionnant au premier abord, vous ne ressentirez aucune douleur. Aussi, plus vous serez détendu, plus votre vagin sera accessible, plus la pose sera rapide et facile. Maintenant, nous allons voir comment mettre un tampon avec applicateur, puis un tampon sans applicateur.
4. Comment mettre un tampon avec applicateur
Dans un premier temps, il est important de bien tenir le tampon :
- Tenez l’extrémité de l’applicateur (la partie fixe de celui-ci), avec le pouce et l’index
- Placez votre majeur au bout de la partie de l’applicateur qui va coulisser, et pousser le tampon à l’intérieur de votre vagin
- Placez le tampon dans l’entrée de votre vagin, jusqu’à ce que le pouce et l’index touchent votre peau
- Maintenant, vous pouvez, avec votre majeur, pousser le tampon grâce à la partie coulissante de l’applicateur
Voilà, c’est aussi simple que cela ! Maintenant, voyons comment mettre un tampon sans applicateur.
5. Comment mettre un tampon sans applicateur
Cette manœuvre est un peu plus compliquée, mais tout à fait réalisable :
- Prenez le tampon entre votre pouce et votre index
- Une fois que celui-ci se trouve à l’entrée de votre vagin, poussez-le avec votre index jusque dans votre vagin
Bien évidemment, cette application est plus rapide, cependant, il faut avoir une bonne connaissance de son corps.
Et si vous passiez au tampon bio ?
Depuis quelques années, les articles de presse ne sont pas très glorieux puisqu’ils mentionnent la composition de ces protections qui sont rythmées par la chimie. Les femmes se tournent donc naturellement vers les tampons en coton bio puisqu’ils respectent à la fois leur organisme, mais également l’environnement grâce à des fibres naturelles.
- Les magasins spécialisés et les centres commerciaux sont de plus en plus nombreux à adopter le coton bio.
- Ces protections naturelles évitent les irritations ainsi que les allergies.
- Les gynécologues conseillent l’utilisation de ces tampons bio, car ils sont biodégradables et ils ne laissent pas de fibres à l’intérieur du vagin.
- Les risques d’infections sont clairement limités avec cette solution, car vous n’avez pas de substances chimiques très désagréables.
- Les tampons sont donc conçus sans OGM, il n’y a pas non plus des dérivés de la pétrochimie ainsi que des pesticides. Ils sont réellement bio.
- Vous pouvez également les laisser dans la cuvette des toilettes sans avoir la crainte de polluer l’environnement, ce qui n’est pas le cas avec un tampon traditionnel.
Si vous cherchez une protection respectueuse, adoptez les tampons bio, vous ne serez clairement pas déçu par la composition.
