L’hiver est arrivé, les manches longues s’étalent sur vos chemises et il est déjà temps d’allumer votre chauffage. Il est aussi assez récurrent qu’il pleuve en abondance et que par cela, vous ne pouvez plus accomplir ce que vous aviez prévu au départ. Malheureusement, vous n’avez plus beaucoup d’idées et vous finissez seul sous votre couette à espérer que ce mauvais temps ne soit que momentané.
Vous vous sentez triste et vous ne savez plus du tout comment faire afin de pouvoir rendre votre journée productive et utile. Les heures vous semblent de plus en plus longues et votre moral est pratiquement à plat. Un temps pluvieux est donc synonyme d’ennui et de désespoir pour vous. Vous sombrez peu à peu dans une grande lassitude et vous perdez pratiquement le goût à la vie. Cela peut être particulièrement ennuyeux, surtout si vous vivez dans un endroit où il est très récurrent de connaître ce genre de temps triste. En effet, au bout de quelques temps, vous pourrez constater que vous êtes très souvent triste et par conséquent, atteint d’une dépression saisonnière.
Toutefois, il existe différentes façons afin de pouvoir l’éviter et retrouver la pêche même pendant un jour de pluie. Vous manquez d’idée et vous ne savez pas quoi faire quand il pleut dehors? Voici toutes nos meilleures astuces afin de pouvoir combler le vide qui menace vos journées et retrouver le sourire même s’il ne fait pas beau dehors!
Comment s’occuper chez soi quand il pleut dehors?
Il pleut des cordes dehors et vous ne souhaitez pas sortir de chez vous. Cela peut être compréhensible en raison de plusieurs facteurs. Toutefois, vous ne savez pas trop quoi faire de vos journées et vous sombrez très vite dans une grande lassitude. La solution? Il suffit simplement de pratiquer ces quelques activités pour pouvoir tuer efficacement le temps et retrouver le sourire en un rien de temps.
- Commencez à lire un nouveau roman ou n’importe quel autre ouvrage qui vous convient. Si vous en avez déjà entamé un, il est temps de le finir!
- Initiez vous à des activités artistiques comme la peinture par exemple.
- Instruisez vous et faites des recherches sur des domaines qui vous passionnent.
- Préparez vous un bon chocolat chaud ou toute autre boisson chaude et choisissez un film à regarder.
- Faites quelques séances de Yoga ou de Fitness pour garder la forme et vous détendre.
- Relaxez vous et débarrassez vous de tout le stress accumulé auparavant en faisant des séances de méditation pour vous ressourcer.
- Rangez votre maison et organisez vos dossiers ou profitez en pour effectuer quelques changements de décoration.
- Jouez à des jeux de société et partagez un moment de divertissement avec votre famille.
- Préparez vous un bon petit plat ou un dessert que vous appréciez tout particulièrement.
Que faire à l’extérieur quand le temps est mauvais?
Il ne fait pas beau dehors mais vous ne souhaitez tout de même pas rester chez vous. Heureusement, cela n’est pas une fatalité! Vous pouvez sortir dehors et trouver une façon de vous amuser et de remplir votre journée quand bien même le temps ne semble pas très favorable. Pour que vous puissiez y parvenir, nous vous proposons ces quelques idées ludiques et divertissantes.
- Pensez à aller visiter le musée le plus proche afin de découvrir de nouvelles choses.
- Rendez vous à une librairie et choisissez de nouveaux ouvrages qui vous plaisent pour pouvoir vous divertir.
- Sortez et rencontrez vos amis.
- Prenez le temps de photographier quelques paysages et sachez admirer la splendeur d’une journée pluvieuse.
- Organisez une chasse à l’escargot avec vos enfants.
- Créez des bateaux en papier et laissez-les flotter sur des flaques d’eau. Faites un concours pour définir qui est le bateau le plus rapide.
Comment combattre la dépression saisonnière ?
La dépression saisonnière est un sentiment de tristesse ou de baisse de moral à cause du mauvais temps dehors. Elle est très courante et peut avoir des conséquences assez importantes sur la psychologie humaine. Afin de pouvoir l’éviter, voici quelques conseils.
- Apprenez à apprécier la nature telle qu’elle est. Ne voyez pas un ciel gris et quelques gouttes d’eau comme quelque chose de négatif. Aimez le paysage et trouvez-y de la beauté.
- Gardez le moral en ayant un mode de vie sain et en boostant votre quotidien.
- Occupez vous durant les journées pluvieuses et n’ayez pas peur de sortir dehors.
- Habituez vous au mauvais temps et apprenez à développer une certaine positivité.
- Combattez vos coups de blues et pratiquez des activités qui vous redonnent le sourire.
- Ne vous focalisez pas sur le temps qu’il fait et préférez un intérêt particulier envers les domaines qui vous inspirent.
- Faites la paix avec vous-même et sachez vous accorder le bonheur.
- Développez une attitude zen, positive et détendue afin de pouvoir garder le moral en toute circonstance.
